দায়িত্বশীল খেলা

সমস্যার লক্ষণ

কখন সাহায্য নেবেন?

গেমিং আসক্তি ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে। নিচের লক্ষণগুলোর মধ্যে দুটি বা তার বেশি যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, তাহলে সাহায্য নেওয়ার সময় হয়েছে।

• বাজেটের বেশি টাকা খেলায় ব্যয় করছেন এবং পরে অনুশোচনা হচ্ছে।
• হারানো টাকা ফিরে পেতে আরও বেশি বেট দিচ্ছেন ("চেজিং লসেস")।
• গেমিং বন্ধ করার চেষ্টা করেও পারছেন না।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং সম্পর্কে লুকাচ্ছেন।
• গেমিংয়ের জন্য ঋণ করছেন বা সম্পদ বিক্রি করছেন।
• কাজ, পড়াশোনা বা পারিবারিক দায়িত্ব উপেক্ষা করছেন।
• না খেললে অস্থিরতা, বিরক্তি বা হতাশা অনুভব করছেন।
• মানসিক চাপ বা একাকীত্ব থেকে মুক্তি পেতে গেমিং করছেন।

নিজেকে যাচাই করুন

স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নমালা

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে সৎভাবে জিজ্ঞাসা করুন। যদি ৩ বা তার বেশি প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।